L’isola greca con la più alta aspettativa di vita al mondo

L’isola che vi presentiamo oggi potrebbe essere ben descritta come un’oasi di pace. Questa è l’  isola greca di Ikaria  , a sei ore di traghetto da Atene e due da Mykonos. Non è famosa come le due sopra citate, ma ha una caratteristica unica, perché presente su quest’isola. Le persone vivono più a lungo e meglio. Ma questo fatto non è una scoperta recente, ma risale piuttosto a ricerche iniziate molti anni fa. Nel 2002, un gruppo di scienziati ha deciso di trovare il luogo con la popolazione più longeva, con l’obiettivo di far sì che l’aspettativa di vita delle persone superi i 90 anni. L’obiettivo era indagare i motivi per cui le persone vivevano più a lungo in quello spazio per cercare di replicare il loro stile di vita in altre parti del mondo.

Chiamavano questi luoghi “zone blu” e l’isola di Ikaria è stata identificata come una di queste. Secondo il lavoro svolto da un gruppo di demografi dell’Università di Atene, su quest’isola una persona ha  due volte e mezzo più possibilità di superare i 90 anni  rispetto alla media americana. Inoltre, in media, vivono tra gli 8 e i 10 anni in più prima di contrarre qualsiasi tipo di malattia cardiovascolare o cancro.

Qualità della vita sull’isola di Ikaria

Ma  cosa ha quest’isola di così speciale  da far sì che i suoi abitanti vivano più a lungo e meglio? Il primo punto fondamentale è semplice come la tranquillità che si respira sull’isola. Il fatto che non sia così popolare come Atene o Mykonos significa che il turismo è molto più moderato, e quindi l’atmosfera è più rilassata. Ciò rende inesistente lo stress derivante dal rispetto di un programma di visite o lo stress che il sovraffollamento può causare, con i benefici che ciò comporta.

Un altro aspetto che lo studio evidenzia è  l’origine dei prodotti che consumano. Gli abitanti dell’isola  coltivano gran parte di ciò che consumano nelle proprie aziende agricole  e condividono la produzione in eccesso con l’ambiente. Gli specialisti incaricati dello studio sottolineano che questa dieta molto naturale, basata su molta frutta e verdura, poca carne, miele, olio e latticini prodotti da animali locali, contribuisce a migliorare la salute.

E altro punto fondamentale per questa vita migliore è l’  assenza quasi totale di orari . Gli abitanti tendono a non indossare orologi né a seguire orari molto rigidi. Non hanno problemi a stare alzati fino a tardi e ad alzarsi tardi. Infatti, è frequente trovare negozi chiusi per gran parte della mattinata, dato che raramente qualcuno apre prima delle undici. I commercianti dicono che aprire prima sarebbe assurdo perché non avrebbero clienti.