L’île grecque avec l’espérance de vie la plus élevée au monde

L’île que nous vous présentons aujourd’hui pourrait bien être décrite comme un havre de paix. Il s’agit de l’  île grecque d’Ikaria  , à six heures de ferry d’Athènes et à deux heures de Mykonos. Ce n’est pas aussi célèbre que les deux mentionnés ci-dessus, mais il a une caractéristique unique, car sur cette île. Les gens vivent plus longtemps et mieux. Mais ce fait n’est pas une découverte récente, mais remonte plutôt à des recherches commencées il y a de nombreuses années. En 2002, un groupe de scientifiques a entrepris de trouver l’endroit où la population vit le plus longtemps, avec pour objectif que l’espérance de vie des habitants dépasse 90 ans. L’objectif était d’étudier les raisons pour lesquelles les gens vivaient plus longtemps dans cet espace pour tenter de reproduire leur mode de vie dans d’autres parties du monde.

Ils ont appelé ces endroits « zones bleues », et l’île d’Ikaria a été identifiée comme l’une d’entre elles. D’après les travaux réalisés par un groupe de démographes de l’Université d’Athènes, sur cette île, une personne a  deux fois et demie plus de chances de dépasser l’âge de 90 ans  que la moyenne américaine. De plus, ils vivent en moyenne entre 8 et 10 ans de plus avant de contracter tout type de maladie cardiovasculaire ou de cancer.

Qualité de vie sur l’île d’Ikaria

Mais  qu’y a-t-il de si spécial sur cette île  pour que ses habitants vivent plus longtemps et mieux ? Le premier point fondamental est aussi simple que la tranquillité qui respire sur l’île. Le fait qu’elle ne soit pas aussi populaire qu’Athènes ou Mykonos signifie que le tourisme y est beaucoup plus modéré, et donc son atmosphère plus détendue. Cela rend inexistant le stress lié au respect d’un horaire de visite ou celui que peut provoquer la surpopulation, avec les avantages que cela comporte.

Un autre aspect souligné par l’étude est  l’origine des produits qu’ils consomment. Les habitants de l’île  cultivent une grande partie de ce qu’ils consomment dans leurs propres fermes  et partagent le surplus de production avec leur environnement. Les spécialistes en charge de l’étude soulignent que cette alimentation très naturelle, à base de nombreux fruits et légumes, peu de viande, de miel, d’huile et de produits laitiers produits par les animaux locaux, contribue à une meilleure santé.

Et un autre point fondamental pour cette vie meilleure est l’  absence quasi totale d’horaires . Les habitants ont tendance à ne pas porter de montre ni à suivre des horaires très rigides. Ils n’ont aucun problème à se coucher tard et à se lever tard. En fait, il est courant de trouver des magasins fermés une grande partie de la matinée, car rarement ouverts avant onze heures. Les commerçants disent qu’ouvrir plus tôt serait absurde car ils n’auraient pas de clients.